JanganTanya.com,

Jika Anda termasuk dalam orang yang perutnya bergelambir, Anda tidak sendiri. Tetapi Anda jangan bangga dengan lebarnya lingkar perut. Tumpukan lemak di perut harus diwaspadai, karena sejatinya Anda sedang menumpuk bahaya.
Seseorang disebut memiliki perut buncit jika ukurannya lebih dari 95cm, sementara pada wanita lebih dari 80cm.

“Lemak di perut bukan terbatas pada lapisan lemak yang berada di bawah kulit (lemak subkutan), tapi juga termasuk lemak viseral yang berada di bawah perut dan menyelimuti organ-organ dalam,” kata Michael D.Jensen, ahli endokrinologi dari Mayo Clinic, Rochester, AS.

Orang yang berperut buncit memiliki risiko lebih besar menderita penyakit jantung dan pembuluh darah, diabetes melitus, kanker kolorektal, serta henti napas saat tidur (sleep apnea).

Sebenarnya, apa yang membuat perut buncit? Tentu saja ini sangat dipengaruhi oleh asupan kalori yang masuk dan energi yang dibakar. Jika Anda makan terlalu banyak tapi jarang bergerak, tentu saja kelebihan kalori itu akan disimpan sebagai lemak.

Faktor usia juga berpengaruh. Bertambahnya usia akan membuat kita kehilangan otot, terutama jika kurang berolahraga dan lebih banyak duduk. Berkurangnya massa otot akan menurunkan kecepatan tubuh menggunakan kalori.

Kemampuan sel lemak di tangan dan kaki juga akan berkurang dalam menyimpan lemak, sehingga jika ada kelebihan lemak ia akan turun ke perut.

Berbagai penelitian menunjukkan, lemak yang disimpan dalam perut ini tidak berfungsi sebagai cadangan tenaga seperti halnya lemak di bagian tubuh lainnya. Lemak viseral ini secara biologis sangat aktif dan menghasilkan hormon dan zat kimia tertentu sehingga menyebabkan gangguan keseimbangan hormonal, gangguan metabolisme, dan lain sebagainya.

Zat dan hormon yang dihasilkan lemak perut ini juga bisa memicu peradangan (inflamasi). Hal ini pada akhirnya bisa memicu berbagai penyakit. Ingat bahwa usus sebagai organ pencernaan Anda bisa diibaratkan selang air yang bisa berkerak, sehingga perlu detoksifikasi (mengeluarkan racun dari dalam usus).

Mengingat bahaya yang tersimpan di lemak perut, maka jangan biarkan lemak bercokol lama. Setiap lemak perut bisa dihilangkan, yang dibutuhkan adalah usaha dan kesabaran.

Lakukan perubahan pola hidup. Mulailah membatasi porsi makan dan lebih banyak bergerak. Selain berolah raga rutin, jangan isi sebagian besar waktu Anda dengan duduk diam. Ambil jeda setiap satu jam dan bergeraklah.

JanganTanya.com, Setelah menawarkan kecepatan 4G melalui bundling perangkat MiFi dan ponsel, Bolt bakal menawarkan perangkat baru ke pelanggannya. Ya, perangkat yang dimaksud adalah tablet dengan spek lumayan tinggi.

Bolt menggandeng Huawei untuk menghadirkan tablet tersebut. Adapun tablet yang disiapkan untuk berjalan di jaringan 4G LTE tersebut adalah Huawei X1.

Selain berjalan di jaringan 4G LTE, kelebihan tablet ini terletak di spesifikasinya yang bisa dibilang masuk kelas atas. Huawei X1 punya RAM 2GB, memori internal 16 GB, dan kamera 13 MP. Sedangkan kamera depannya punya kemampuan 5 MP.

Bentang layar Huawei X1 berukuran 7 inch dengan resolusi yang sudah full HD (1920x1080 pixel). Sedang untuk pasokan dayanya, Huawei mempercayakan pada baterai besar berkemampuan 5000 mAh.

Huawei X1 juga punya desain rampig karena tebalnya hanya 7,18 mm. Selain itu tablet ini juga telah dibalut oleh material metal di sekujur bodinya. Yang mana hal itu bikin Huawei X1 jadi tampak mahal.

Sayangnya Bolt masih belum mau mengungkap soal harganya, termasuk juga waktu peluncurannya. Namun Larry Ridwan, Chief Commercial Officer Bolt, mengatakan Huawei X1 akan dirilis dalam waktu yang tak lama lagi.

“Tablet ini akan memberikan pilihan bagi pelanggan Bolt yang menginginkan kecepatan 4G di perangkat dengan layar yang lebih besar. Soal waktu rilisnya, rencananya tak akan lama lagi,” ujar Larry, di Exodus, Kuningan City, Jakarta, Selasa (24/2/2014).

JanganTanya.com, Wanita ini mungkin takkan pernah memiliki cucu semenjak anak tunggalnya meninggal dunia karena kanker beberapa waktu lalu. Hingga suatu ketika ia menemukan suatu cara agar ia bisa tetap memiliki cucu dari sang anak.

Si anak didiagnosis mengidap kanker usus di usia 23 tahun dan memutuskan untuk menyimpan sel telurnya di IVF Hammersmith, London Barat pada tahun 2008. Di waktu yang bersamaan, ia telah melengkapi formulir yang isinya menyetujui penggunaan sel telurnya bila di kemudian hari ia meninggal dunia.

Baca juga: Pertama di Dunia, Sel Telur Diambil dari Perempuan Meninggal

Sayangnya, ia menghembuskan napas terakhir di tahun 2011 dengan status masih lajang. Itu artinya sang ibu harus mulai mencari klinik kesuburan di Inggris yang bisa membantunya. Namun ternyata tak ada satupun klinik di Inggris yang bisa melakukan prosedur pembuahan dengan sel telur orang yang sudah meninggal dan sperma dari donor.

Yang bisa justru ada di Amerika. Beruntung sebuah klinik di New York, New York Fertility Services bersedia menerima sel telur si anak dan melakukan prosedur yang diinginkan sang ibu. Disinilah masalah muncul, karena mereka harus 'mengekspor' sel telur si anak ke Amerika dan untuk itu dibutuhkan surat izin dari pengadilan dan HFEA.

Sayang, walaupun pasangan ini sudah tiga kali mengajukan izin ke Human Fertility and Embryology Authority (HFEA), kesemuanya ditolak. Mereka beralasan putri sang ibu tidak memberikan pernyataan tertulis tentang bagaimana sel telur tersebut akan dipergunakan.

Kini mereka mengajukan banding ke Pengadilan Tinggi. Seperti dikutip dari Daily Mail, Selasa (24/2/2015), satu-satunya bukti kuat yang mereka miliki hanyalah percakapan antara si anak, yang didampingi ibunya, dengan seorang dokter. Saat itu si anak menanyakan apakah ia berpeluang untuk punya anak, dan dokternya menjawab kemungkinan itu ada

JanganTanya.com, Bintang iklan dan model Mesty Ariotedjo saat ini tengah fokus pada profesinya sebagai seorang dokter. Karena itu, wanita cantik yang juga seorang pemain harpa tersebut membatasi tawaran yang datang dari dunia hiburan. Menurutnya, pekerjaan dokter sudah cukup menguras waktu dan pikiran. Wanita yang bekerja di bawah Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI) itu bahkan hampir tidak memiliki waktu libur. Bagaimana tidak, selain disibukkan dengan mengurus data dan penelitian di IDAI, Mesty juga berpraktik di dua klinik serta sebuah rumah sakit.

Di tengah-tengah kesibukannya itu, wajar saja jika wanita 25 tahun tersebut jadi jarang berolahraga. Padahal Mesty mengaku bahwa dahulu dirinya pernah kecanduan olahraga bahkan dilakukan hampir setiap hari. Kini karena sibuk bekerja sebagai dokter dan mempersiapkan album solonya, dia sampai makan sembarangan.

Meski begitu, saat ini Mesty berusaha untuk tetap bergerak. Seminggu sekali wanita lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia tersebut masih menyempatkan diri untuk latihan kardiovascular yang tidak berat. Olahraga jogging pun dipilih Mesty untuk menjaga kesehatannya di tengah kesibukan.

"Dulu aku seminggu olahraga minimal lima kali. Biasanya lari, pilates, dan yoga. Sekarang jogging sih paling seminggu sekali karena benar-benar nggak sempat. Soalnya kalau dipaksain akhirnya jatuhnya fatigue," ungkap Mesty.

Selain menyempatkan waktu untuk jogging, cara lain Mesty demi menjaga kesehatan adalah dengan tidur cukup. Menurutnya istirahat adalah hal yang penting diperhatikan karena bisa berpengaruh terhadap mood hingga kesehatan jantung.

"Sesibuk-sibuknya aku tetap harus tidur enam jam. Kalau nggak, aku nggak bisa sama sekali. Soalnya itu mempengaruhi dari segi mood dan kecerdasan juga. Tidur kurang dari empat jam juga meningkatkan risiko penyakit jagtung kan?" jelas brand ambassador kosmetik Lancome itu.

Selain berusaha untuk tidur cukup, Mesty mengatasi kurangnya olahraga dengan menjaga pola makan. Menurutnya, hal tersebut justru membuat kondisi tubuhnya lebih baik dibandingkan ketika 'gila' olahraga. Diakui wanita yang gemar bermain flute itu, makan sehat membuat metabolisme tubuhnya lebih baik dan fit meski jarang berolahraga.

Bergerak di dunia kesehatan tentu membuat Mesty lebih memperhatikan keadaan tubuhnya. Ia bahkan kerap menganalisa apa yang salah dengan gaya hidupnya sehingga membuat badan kurang fit."Berkaca kepada diri sendiri juga. Misalnya merasa badan nggak enak, tiap hari kok lemas ini kenapa ya? Terus cari tahu penyebabnya, oh ternyata ini karena kurang minum air putih. Hal-hal simple seperti itu kadang mempengaruhi," ujar wanita kelahiran 25 April 1989 itu.

Menjadi seorang dokter tentu semakin menyadarkan Mesty akan pentingnya kesehatan. Apalagi sekarang dia sedang mengerjakan sebuah penelitian yang berhubungan dengan hormonal. Salah satu isu yang sedang berkembang di dunia kedokteran adalah fakta bahwa 90% orang di dunia kekurangan vitamin D. Padahal menurut Mesty senyawa tersebut sangat baik untuk tulang. Ia menambahkan jika Vitamin D yang biasa ditemukan dalam ikan, susu, telur, hati sapi, atau sinar matahari tersebut berhubungan dengan imunitas tubuh hingga angka kematian.

JanganTanya.com, Ajang Indonesia Fashion Week (IFW) akan digelar pada Kamis, (26/2/2015) mendatang. Perhelatan yang sudah digelar selama empat tahun berturut-turut itu menghadirkan para desainer yang berlomba-lomba untuk menampilkan karya terbaiknya di atas panggung runway, salah satunya adalah Errin Ugaru. Desainer busana muslim yang terkenal dengan ciri khas rancangan busana serba hitam dan berbahan kulit ini juga turut berpartisipasi untuk yang ketiga kalinya.

Namun ada cerita menyedihkan yang datang dari wanita 34 tahun itu. Pada penghujung tahun 2014 lalu tepatnya tanggal 25 Desember, butiknya yang berlokasi di Bandung, Jawa Barat ini ludes terbakar. Meski menderita kerugian materi yang sangat besar, namun Errin tetap berlapang dada menerimanya.

"Pastinya sangat menyedihkan. Bukan hanya nominal besar yang menjadi kerugian, tetapi nilai sejarah yang terkandung di butik itu yang membuat saya sangat menyayangkan terjadinya kebakaran tersebut. Tapi saya yakin Tuhan punya rencana yang lebih baik untuk saya," cerita ibu tiga kepada Wolipop, Sabtu (21/2/2015).

Seolah tak mau berlarut dalam kesedihan, wanita yang menjadi desainer sejak tiga tahun lalu kembali menyibukkan dirinya dalam rangka menyiapkan koleksi terbarunya untuk IFW 2015. Ia mengaku sudah menjalani proses produksi dan hampir 85% selesai. Dengan mengusung tema bertajuk The Futuristic Drama Queen, ibu tiga anak ini akan menampilkan 10 koleksi busana yang mengedepankan konsep futuristik dengan teknik laser cutting.

"Saya memilih tema futuristik ini untuk menjelajah lebih banyak hal-hal yang mungkin belum pernah kita pikirkan sebelumnya. Sedangkan drama queen itu mewakili seorang wanita yang berkarakter tegas, tidak lemah dan cenderung berkuasa. Ini adalah karakter dari rancangan saya," jelasnya.

Berbeda dari tahun-tahun sebelumnya, wanita yang berdomisili di Bandung ini tak hanya membawakan koleksi 'gelap' dengan banyak warna hitam, namun ia juga memadukannya dengan beberapa warna kontras seperti ungu, pink, biru, dan perak dengan sentuhan metalik. Warna-warna ini diambil dari beberapa opini tentang warna futuristik yang diprediksikan akan menjadi tren pada tahun 2016 mendatang.

Karyanya juga terinspirasi dari seniman asal Italia, Giacomo Balla yang merupakan salah satu pencetus desain futuristik pada tahun 1910 silam. Tak hanya itu saja, Errin juga mengangkat budaya Indonesia lewat kreasi kain batik yang dikemas menjadi lebih modern.